Meditation ist die Praxis zur Reinigung von Geist und Herz.
Negative Gedanken wie Gier, Hass, Eifersucht, Neid … verunreinigen den Geist.
Meditation ist das „Waschmittel“.

Durch Meditationspraxis lernen wir

• Den Geist zu beruhigen
  Denn oft ist der Geist ruhelos, abgelenkt und sorgenvoll.
• Den Geist zu formen
  Wir entwickeln ganz bewusst Qualitäten wie
  Geduld mit sich selbst und anderen
  Tatkraft und Entschlossenheit im Handeln
  Mitgefühl mit allen Lebewesen.
• Den Geist zu erkennen
  Durch Selbstbeobachtung gewinnen wir
  Einblick und Verständnis in die Ursachen und
  Entstehung unserer Reaktionen und Verhaltensweisen.
• Den Geist zu befreien
  Von Negativität, Egoismus, Sucht- und Fluchtgewohnheiten.